梅西的散步式踢法，这个涉及足球“无球跑动”的专业理论。

对于这个问题，我会用截图给大家讲解一下，足球场上的无球跑动到底该怎么进行，另外对于散步这个概念进行解释。

从足球运动的特点来说，它不像田径运动，运动员的跑动是有规律的，足球场上的无球跑动，更多会接近于加速和匀速的交替状态。

无球跑动的作用，一般有两个。

一个是接应队友的传球，帮助队友拉开空间，从而获得更好的出球线路；另外一个是通过牵扯跑出空间，渗透对方的防守区域，从而获得进攻的机会。

比如上图这个画面，克罗斯拿球，拉姆、博阿滕、阿拉巴还有丹特等人就开始无球跑动了。此时博阿滕是缓慢地移动到克罗斯的右路，丹特是在旁边指挥，散步到左边区域，然后告知队友该如何跑位。

这个画面，拜仁的球员没有一个是加速跑，快速奔跑的姿态，都有点散步的影子。

但是这种散步，它对球队是有帮助的。拿球的队员，他有队友可以接应，会有很多传球选择。对手逼抢他不会感到慌乱，可以从容地把球传出去。

这就起到了渗透和空间拉开的作用。

很多时候，足球场上的散步是经常会存在，特别是控球一方，想要短传渗透的时候，此时会有大量散步的镜头。

此外，散步的过程中球员可以对自己的速度进行“变向”。这种变向会带来节奏的变化，一下快一下慢，会很容易让对手的防守注意力顾此失彼。

例如上图萨拉赫和阿诺德的这条连线。阿诺德拿球的时候，萨拉赫那时候是在边路散步，并没有加速。

然而在缓慢的散步过程中，萨拉赫突然一个前插，快速启动，立马就让对手的防线身后被打穿。心领神会的阿诺德，此时传了一个过顶球找萨拉赫，直接就把防线给穿透了，从而获得反击的机会。

这种节奏的变化，是足球散步式踢法的精髓，也是足球场上最有效率的方式。

这个画面，其实就跟看动物世界，狮子捕捉猎物一样。开始没接近目标时，会慢悠悠往猎物身前走去，感觉没什么危险；等到进入捕捉区域，可以下手的时候，就快速启动，通过出色的爆发力去冲刺追击猎物，短暂之间就把猎物拿下。

足球比赛中，这种突然启动，也是进球的一个杀招。

最经典的就是梅西面对尼日尼亚的那个进球。进球之前，梅西就在场上散步，感觉漫不经心的在比赛。然而观察到队友的传球线路，预判队友要传球以后，他是立马启动，用出色的爆发力从尼日尼亚的后卫身边经过。

然后通过自己的技术，一拨一停一卸，腾出射门空间，准确把球送入对方死角。

这个球体现了运动员出色的嗅觉，还有无球跑动的能力，对于场上的预判，到底是如何把握住对手的缝隙去破门得分的。

这个画面，就是足球里面“无球跑动”的技术，一名运动员实力的体现。

除了梅西，足球场上也有不少无球的高手，意大利的因扎吉也是其中之一。

在无球跑动的过程中，因扎吉也有散步的时候。他不是全场飞奔，而是会观察对手的防线位置，做出合理的反应。

当对手防线压缩，节奏没那么快时，他也会慢下来，晃晃悠悠地在防线中后卫附近区域游走。

等看到皮尔洛、鲁伊科斯塔等传球高手拿球，他就开始启动了，冷不防一个加速，就从对方中后卫身边滑过，就像泥鳅一样迅速。

当你反应过来，因扎吉早已来到合适位置，接应队友传球闪出射门空间，单刀面对对方的守门员。

例如2007年欧冠决赛，因扎吉打进的那个反越位进球，是无球跑动散步式踢法的经典画面。

没加速之前，他是在利物浦身旁慢悠悠地走来走去，看到队友直塞了，他是来了个反跑，虚晃一枪，直接从对方的后卫加速绕了过去。

在这瞬间，因扎吉就把利物浦对方的后卫给迷惑住了，马上就有直面单刀的机会，最后灵巧的破门得分。

梅西的散步式踢法，他的原理跟因扎吉是接近的，就是通过节奏变化，加速和匀速之间的时间差，来让对手措手不及。

看似漫不经心，你感觉他很懒，但并不是他在场上什么事情都没做。一边观察，一边寻觅进球良机，最终破门。

对了，说到这我还得谈一下逼抢。关于球员抢球，他也是有节奏的，不是每一刻都在跑，90分钟脚不停，然后满场飞奔，这个不是逼抢要达到的目的。

很多时候逼抢，也带有节奏的变化，为的也有就是让对方防守、进攻过程中节奏被打乱，出现失误，然后获得更好的反击机会。

通常逼抢也是有阶段性的。

比如比赛90分钟，头10分钟会逼抢，到30分钟左右会回收防一下，等到下半场60分钟，你的体力不行了，派上替补队员，此时再来高位逼抢，也会有这种节奏的变化。

球场上谁也不是神仙，能够保持90分钟从头到尾都不累，到处抢的人，这种铁人非常少见。

学会体能管理，分配好体能，也是散步式踢法背后的目的。有些球员会分配好自己的体能，懂得收放自如，然后90分钟比赛内合理的去进行比赛。

这样能够更好的来帮助球队。

因此梅西的散步式踢法，他没有大家想得那么简单，仅仅因为累了跑不动了才会这样，背后所蕴含的技术含量非常多，需要结合场上的形势来加以分析。